BOX CROSSFIT GRILLEN

Avec le Crossfit, la salle de sport se transforme en box où l'on pratique un mix de musculation et de mouvements gymniques. En conséquence de quoi, le terme de Crossfit peut se traduire par « entraînement croisé ». Il s'appuie sur dix axes de travail : endurance cardiovasculaire et musculaire, équilibre, agilité, précision, puissance, vitesse, flexibilité, coordination et force. Le tout assorti d'une cinquantaine d'exercices. À Colmar, la Box Crossfit Grillen se déploie dans un espace de 1 000 m². Ses fondateurs Isabelle et Luc accueillent aussi bien les adultes que les enfants dès le plus jeune âge. Ces deux coachs sportifs chevronnés proposent des programmes adaptés à chaque tranche d'âge.